健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，练习健美操不仅能有效的强身健体，培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女生，受到了广大女同学的喜爱。通过本课程的学习，可培养学生对健美操的热爱，并提高他们的运动水平。