《尖端科学》系列之《控制自我的科学》
人生在世总是面临很多诱惑：美食、游戏，甚至成瘾药物等等，所以自我约束的能力也相当重要。可你是否知道为何我们的大脑难以抵挡诱惑？我们又该如何增强自己的自控能力呢？翻开这本书，多了解一些控制自我的科学吧。
★颠覆传统科普教育，世界顶尖科学家深入浅出为孩子讲述科学
★全美社区图书馆、中小学图书馆必藏书目
★囊括全美儿童出版类奖项
★涵盖宇观、微观、地球、生命、人类等科学，讲述前沿科学探究，传授科学知识理念。
★激发孩子对科学的热情，培养孩子在信息爆炸时代获取和筛选知识的能力和眼界。
★每期一个主题，开启多角度深入探究的学习模式，贴近生活易于理解。
《尖端科学》系列陆续推出24册，这不是“为什么”式的百科全书，是科学领域的真切介入，涵盖了宇观、微观、地球、生命、人类等主要科学学科。每册有一个话题，用专题的形式，从多角度讲述一个话题，让孩子全面深入地了解某个事物或某种科学现象，讲述全球*前沿的科学探究。
全书用描述科学的研究过程，分析在这些过程进行中所遇到的难点，演示在这些过程里所涉及的基本科学原理等的表述方式，来传授科学知识和科学理念，语言幽默，同时配有精美的科学图片，将科学和艺术结合，用一种完全不同的方式，将孩子带入一个全新的科学世界。小读者们会发现，每册图书讲述的话题离自己的生活并不遥远，这对真正的学习和理解非常重要。
前言：
一个人在安抚自己的情绪，约束自己的言行，抑制自己的负面欲
望，这些都是自我控制，并不是每一个人都能做好这些。有人说，这
需要有强大的意志力，所以说自我控制是强者的能力；而我们说，这
需要从科学的角度研究要控制的那些内在因素，所以说自我控制更是
智者的能力。
科学的研究证实，诸如愤怒、恐惧、快乐、爱等情绪并不是来源于我
们的内心，而是来源于我们的大脑。心理学家安德鲁·奥托尼说，情绪包
括了生理变化、认知、动机和行为，是大脑的重要信号，它在提醒我们要
对周围的事情做出反应，它帮助我们记忆。大多数情绪是人可以想办法控
制的，比如在你准备表达愤怒前，也许倒数十下，你就不会因此而做出伤
害别人或让自己后悔的事情了。当然，也有一些情绪带来的行为是我们无
法控制的，比如尴尬时的脸红，开心或难过时的哭泣，还有害怕时起的鸡
皮疙瘩。不过你要明白，这些有时让你难堪的行为其实是在保护你。
人的另一种特质是上瘾，你可能遇到过这样的现象：有些人吃
一两块巧克力就够了，而你不吃完一盒就停不下来。科学家说，这是
因为多巴胺。“多巴胺”对你来说也许是个陌生的词语，但是它的存
在关系到你的生存和繁衍，而从这个单词中也衍生出了毒品的英文俚
语。还有，你是不是对使用手机上瘾？你能坚持度过没有电子设备的
24小时吗？要知道，在世界各地进行的“不插电”调查中，有一半的
参与者都在中途放弃了。成瘾现象遍布我们周围，某些成瘾问题也可
能会涉及犯罪。
我们不需要为情绪和成瘾而烦恼，但我们需要研究它们，以获取
控制它们的能力。
