咨询热线
400-788-7002
微信扫码，咨询客服
课程详情
少儿街舞(hippop)基础班
适合人群：15
艺彩童年
浙江省宁波市江东区宁波市鄞州区朝晖路151-2号
课程介绍
  街舞HipHop是一项运动量大的全身运动。通过各种脚上，以及各个关节的扭动组合，调动全身的运动细胞。不但能够加快血液循环、促进新陈代谢，还能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。另外，跳街舞还能强身健体，增加自信!
   有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，能达到减肥效果。
   初步学习街舞时，一定不要一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
   街舞相比于其他的舞种来说，更有挑战性，刺激性，不过难度系数也比较大。学习街舞的过程中，基础一定要打好，不要为了难易的动作，就放弃最基本的。

图书/绘本
该机构暂未对外开放图书借阅服务哦~
扫码在手机上查看
你可能喜欢的课程
散打班
德武武术
适合人群：12-18岁
兴趣培养（1班）
安徽美迪奇少儿艺术教育
适合人群：5-6岁儿童
硬笔初级班
凤鸣草堂书画学校
适合人群：二年级及以上
舞蹈基础
乐琪思国际教育滋养中心
适合人群：12
小工程师
科普基地
适合人群：7-9岁
学期托管
煜辉学堂
适合人群：小学·初中
艺术体验
抱抱熊早教馆
适合人群：16-48月龄
Junior文学101
南京蓓晶文化服务有限公司
适合人群：四年级以上，热爱阅读原版英文书籍的孩子们
软笔书法
原点少儿美术
适合人群：4岁以上及成人
702UP美式创想课
702UP
适合人群：3-8岁儿童
按需购买，不花一分冤枉钱！
获取验证码