本书由四部分构成：球类运动篇；田径运动篇；竞技体育篇和水上与车类运动篇。在球类运动篇，介绍了关于球类运动的精彩知识，如为什么足球能成为世界第一运动？篮球运动是谁发明的？排球为什么能和足球、篮球并称“三大球”？乒乓球为什么叫“乒乓球”？羽毛球为什么被称为全身运动？等。在其他三篇中对田径等运动也做了详尽的阐述。